پاکستان ویمن ایسوسی ایشن کویت کے زیر اہتمام ھائیپر ٹینشن ،ھائی بلڈ پریشر پر آگاھی و سیمینار کا انعقاد

کویت(خصوصی نامہ نگار)پاکستان ویمنز ایسوسی ایشن کویت نے 18 دسمبر کو خواتین کے لیے ہائی ھائیپر ٹینشن/بلڈ پریشر سے متعلق آگاہی ویبینار کا انعقاد کیا۔

مقررین کا پینل ڈاکٹر فرح زاہد، ڈاکٹر زینب محسن اور ڈاکٹر امل عبداللطیف پر مشتمل تھا جس نے ہائی ھائیپر ٹینشن/بلڈ پریشر سے متعلق آگاہی پر اہم نوٹس، پریزنٹیشنز اور تقریریں کیں۔ ویبنار میں خواتین کی بڑی تعداد نے شرکت کی۔ تقریب کے آغاز میں عائشہ عرفان نے تلاوت کلام پیش کیا۔

ڈاکٹر فرح زاہد، ڈاکٹر زینب محسن اور ڈاکٹر امل عبداللطیف نے سلائیڈز اور ویڈیو پریزنٹیشنز کے ذریعے اس موضوع پر تفصیل سے روشنی ڈالی اور کہا کہ ہائی ھائیپر ٹینشن/بلڈ پریشر دنیا میں ایک بہت عام بیماری ہے۔ھائیپر ٹینشن جسے ہائی بلڈ پریشر بھی کہا جاتا ہے۔

شریانوں میں بلڈ پریشر کی قوت کا مستقل اور دائمی بڑھنا ہے جو صحت کے مسائل اور جسم کے اعضاء کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ھائیپر ٹینشن/بلڈ پریشر کی سب سے عام علامات شدید سر درد، ناک سے خون بہنا، تھکاوٹ یا الجھن، بینائی کے مسائل، سینے میں درد، سانس لینے میں دشواری، دل کی بے ترتیب دھڑکن اور پیشاب میں خون کے علامات ہیں۔

ہائی بلڈ پریشر فالج اور دیگر امراض قلب کی ایک عام اور بڑی وجہ ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کی بہت سی وجوہات ہیں، جن میں متعین ہارمونل اور جینیاتی سنڈروم، گردوں کی بیماری اور کثیر الجہتی نسلی اور خاندانی عوامل شامل ہیں۔

ہائی بلڈ پریشر کی تعریف 140/90 mm Hg سے زیادہ بلڈ پریشر کے طور پر کی جاتی ہے جو ابتدائی اسکریننگ کے بعد ہر دو یا دو سے زیادہ وزٹ پر لی گئی دو یا زیادہ بلڈ پریشر ریڈنگ پر ہوتی ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کی دو قسمیں ہیں جو بنیادی (ضروری) ہائی بلڈ پریشر اور سیکنڈری ہائی بلڈ پریشر ہیں۔

کویت حکومت نے پاکستانی ڈاکٹرز اور کیلئے مزید 300 ویزے جاری کر دیئے: سفیر پاکستان

ضروری ہائی بلڈ پریشر میں ہائی بلڈ پریشر والے مریضوں کو بغیر کسی ثانوی شناختی وجہ کے کہا جاتا ہے۔ ثانوی ہائی بلڈ پریشر کی ایک قابل شناخت وجہ ہوتی ہے، جیسے گردوں کی شریان کی سٹیناسس یا فیوکروموسیٹوما، اور اس کا انتظام بنیادی حالت کے حصے کے طور پر کیا جاتا ہے۔

موضوع کو ختم کرتے ہوئے، پینل نے کہا کہ آپ کے بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں مدد کے لیے، آپ کو سوڈیم (نمک) کی مقدار کو محدود کرنا چاہیے جو آپ کھاتے ہیں اور اپنی خوراک میں پوٹاشیم کی مقدار کو بڑھانا چاہیے۔

وہ غذائیں جن میں چکنائی کم ہوتی ہے، نیز کافی مقدار میں پھل، سبزیاں اور سارا اناج۔ ہائی بلڈ پریشر کو روکنے کے لیے غذائی نقطہ نظر، ایروبک ورزش، آئسومیٹرک ٹریننگ، کم سوڈیم اور زیادہ پوٹاشیم ، نمک کی پابندی، سانس لینے پر کنٹرول، اور مراقبہ سمیت واحد مداخلتیں سسٹولک بلڈ پریشر اور ڈائیسٹولک بلڈ پریشر کی مؤثر کمی سے وابستہ ہیں۔

شرکاء کی جانب سے کئی سوالات کیے گئے جن کے جوابات ڈاکٹر فرح زاہد، ڈاکٹر زینب محسن اور ڈاکٹر امل عبداللطیف نے تسلی بخش دیے۔ پاکستان ویمن ایسوسی ایشن کویت کی صدر مسز روبیلہ غزل نے کہا کہ ھائیپر ٹینشن /بلڈ پریشر دنیا بھر میں بڑھ رھا ھے جو باعث تشویش ہے۔ اس کے بارے میں آگاہی پھیلانا بہت ضروری ہے۔

Seminar on Hypertension and High Blood Pressure in Urdu Video

سوشل میڈیا کے ذریعے، آگاھی اور بیداری پھیلانا بہت آسان ہو سکتا ہے جو کہ پلمونری ہائی بلڈ پریشر کی شدت اور بیماری کسی کی زندگی پر کیا اثر ڈال سکتی ہے۔

ایک معاشرے کے طور پر، ہمیں اس اگاھی کو فروغ دینا چاہیے، اور ایسا کرنے کا ایک طریقہ لوگوں کو ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں آگاہ کرنا ہے۔ انہوں نے تمام شرکاء کا شکریہ ادا کیا اور پی ڈبلیو اے میڈیکل پینل کی کاوشوں کو سراہا۔